Alimente care țin glicemia sub control. Afinele-sunt renumite pentru conținutul scăzut de fructoză, adică împiedică acumularea de glucoză în sânge. În plus, sunt bogate în antioxidanți. Avocado - fiind bogat în grăsimi mononesaturate care împiedică eliberarea zahărului în fluxul sangvin. Mai mult, poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină, poate duce la creșterea sentimentului de sațietate și are impact pozitiv asupra tensiunii arteriale. Și fructele de soc sunt utile în răceli și infecții, datorită efectelor antivirale și imunostimulatoare. Însă nu ajută la scăderea febrei, ci se folosesc în alt scop. Citește și: Remedii pentru febră - ghid rapid pentru scăderea febrei Salvia Am ajuns la plantele diaforetice încălzitoare. Exista cateva alimente care vor ajuta corpul sa lupte impotriva febrei si totodata sa reduca acele frisoane neplacute. Supa de pui In astfel de situatii, supa de pui este un aliment de baza, pe motiv ca ajuta la aportul de lichide, ceea ce poate duce la reducerea de temperatura a corpului si la eliminarea de toxine. • Fă o baie cu apă călduță. (Adăugă sare de baie pentru a ajuta la calmarea durerilor musculare). Chiar dacă apa are 25-30 ° C, o vei simți destul de răcoroasă când ai febră. Baia ar trebui să te ajute să reduci temperatura corpului. Nu încerca să reduci rapid febra, cufundându-te în apă rece. Rezultatul nu va fi cel dorit. Putem regla nivelul glicemiei și cu ajutorul unei alimentații sănătoase, în special cu ajutorul alimentelor care au un indice glicemic scăzut. Indexul glicemic este un indicator al alimentelor care scad sau cresc nivelul de zahăr din sânge. Cu cât un aliment are un index glicemic mai ridicat, cu atât alimentul respectiv duce la o uciEsg. Fibrele se găsesc în numeroase alimente și poți să-ți iei doza zilnică recomandată dacă mănânci 13 porții dintr-un amestec de fructe, legume, fasole, orez brun și cereale integrale. Usturoiul Usturoiul poate ajuta la metabolizarea glucozei și conține compuși care au efecte asemănătoare celor specifice insulinei. Exista cateva alimente care vor ajuta corpul sa lupte impotriva febrei si totodata sa reduca acele frisoane neplacute. Supa de pui In astfel de situatii, supa de pui este un aliment de baza, pe motiv ca ajuta la aportul de lichide, ceea ce poate duce la reducerea de temperatura a corpului si la eliminarea de toxine. Salvia -În caz de gripă salvia reduce febra, calmează tusea şi elimină secreţiile bronşice. Este utilizată şi pentru dezinfectarea căilor respiratorii. O lingură de frunze uscate la 250 ml apă clocotită se infuzează timp de 5 minute şi se beau două căni pe zi. Cătina este un remediu natural deosebit pentru scăderea febrei din bronşită, gripă. Există anumite semne care pot indica febra cum ar fi: • Eritemul facial (roşeaţa feţei); • Piele uscată şi caldă; • Scăderea volumului de urină eliminat şi/sau urină închisă la culoare; • Scăderea apetitului, accentuarea senzaţiei de sete; • Iritaţie, nervozitate; • Constipaţie sau diaree; • Vărsături; • Cefalee; • Dureri generalizate; • Greaţă; Asadar, mancati fructe bogate in vitamina C, care este una dintre substantele naturale pentru a-ti stimula sistemul imunitar si te va ajuta sa te mentii hidratat si sa te ajute sa scazi febra. Alimentele bogate in vitamina C sunt citricele, broccoli, guava, fructele de kiwi, capsunile, ardeii, papaia si fructele de padure (care sunt deosebit de bogate in vitamina C).

alimente care scad febra